Opis
Zawartość : 100 kapsułek żelatynowych
- Sposób użycia: 1 kapsułka 1-2 razy dziennie nie przekraczać dawki.
- Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym , ciemnym miejscu niedostępnym dla dzieci.
- UWAGI : Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Nie stosować u kobiet w ciąży , karmiących oraz dzieci do 7 roku życia.
- Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) prawidłowo zróżnicowanej diety.
Maca - skład
Wysuszony korzeń maca charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów, w tym cennego błonnika pokarmowego, którego spore ilości odnajdziemy także w jagodach goji. Poza tym pieprzyca peruwiańska, bo to inna nazwa maca, stanowi bogactwo aminokwasów (zawiera ich aż 20) oraz zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), antyoksydantów, w tym steroli roślinnych i glukozynolanów. Posiada też sporo mikro-i makroelementów, w tym żelazo, wapń, miedź, cynk i potas oraz witaminy (B1, B2, C, E).
Korzeń maca – właściwości
Korzeń maca prezentuje silne właściwości adaptogenne. Dodaje energii, zwiększa wytrzymałość i odporność na stres. Pozwala na efektywniejszą pracę umysłową oraz fizyczną. Jest powszechnie uznawany za superfood, z właściwości którego czerpią m.in. sportowcy. Suplementacja maca podnosi bowiem wydolność, a w połączeniu z suplementacją koenzymem Q10, może przynosić zauważalne korzyści u osób intensywnie zażywających sportu.
Maca a libido i funkcje rozrodcze
W tym zakresie właściwości lecznicze maca są już całkiem dobrze poznane. Już dawno temu roślinę uznawano za afrodyzjak. Okazało się, że całkiem słusznie. Wiadomo, że surowiec wpływa na funkcje seksualne i podnosi libido, zarówno u płci męskiej, jak i żeńskiej. Przeprowadzono m.in. badania, z których wynika, że maca dla mężczyzn może być szczególnie pomocna w przypadku problemów z erekcją, ale nie tylko. Wykazano, że korzeń maca wpływa na poprawę jakości plemników, poprzez zwiększanie ich ruchliwości oraz ogólnej ich liczby. U kobiet zaś korzystnie oddziałuje na proces owulacji.
Surowiec wykorzystuje się też jako remedium na bolesne miesiączki i objawy towarzyszące menopauzie, w łagodzeniu których wykorzystać warto również estrogenne właściwości koniczyny czerwonej.
Maca – działanie przeciwutleniające
Właściwości zdrowotne maca są silnie skorelowane z aktywnością antyoksydacyjną i przeciwzapalną. Maca chroni komórki przed uszkodzeniami wynikającymi z nagromadzenia wolnych rodników i, podobnie jak kurkumina, może być wykorzystywana w profilaktyce rozwoju chorób neurodegeneracyjnych oraz nowotworowych, m.in. raka jelita grubego, białaczki szpikowej czy raka wątroby, co potwierdziły badania wykonane na ludzkich liniach komórek nowotworowych.
Maca – wpływ na kości
Działanie maca obejmuje także kości, jak się bowiem okazuje ten ‘’superfood” może wpływać na proliferację i różnicowanie się komórek kostnych. Wprawdzie badania w tym kierunku prowadzono przede wszystkim na zwierzętach, ale uznaje się że korzeń maca może być pomocny w zapobieganiu rozwoju osteoporozy. Chcąc zapewnić kompleksową ochronę dla układu ruchu warto także wzmocnić stawy i stosować preparaty glukozaminy.
Maca – aktywność neuroprotekcyjna
Wymieniając właściwości lecznicze korzenia maca, nie sposób pominąć jego wpływu na układ nerwowy, a w szczególności mózg. W końcu, jak już wspomniano wcześniej, to silny adaptogen. Maca wpływa na koncentrację i poprawę funkcji poznawczych. Jej regularne zażywanie skutkuje zwiększeniem tempa nauki. Poza tym, badania przeprowadzone na grupie kobiet po menopauzie, cierpiących z powodu depresji wykazały, że korzeń maca wpływa u nich na poprawę nastroju. Gdy depresji towarzyszą dodatkowo lęki i niepokój, pomocnym suplementem może okazać się GABA.
Maca – zastosowanie
Zastosowanie korzenia maca obejmuje:
- stany wyczerpania fizycznego i psychicznego;
- spadek koncentracji;
- obniżenie libido;
- anemię;
- ogólne osłabienie;
- spadek odporności;
- spadek nastroju.
Z uwagi na wysokie wartości odżywcze korzeń maca to także składnik rekomendowany w codziennej diecie, zapewniający odpowiednią ilość węglowodanów, cennych aminokwasów oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT).
Korzeń maca a tarczyca
Korzeń maca a niedoczynność tarczycy – oto jest pytanie! Dlaczego? Otóż maca, tak jak inne rośliny z rodziny kapustowatych może oddziaływać na tarczycę negatywnie. Teoretycznie powinny uważać na niego osoby cierpiące z powodu niedoczynności tarczycy, ponieważ zawarte w korzeniu maca goitrogeny zaburzają wchłanianie jodu i uznawane są za czynnik wolotwórczy. Z drugiej zaś strony to surowiec bogaty w jod, mogący wspierać pracę tego organu. Wiele zależy tutaj od stosowanej dawki oraz indywidualnych predyspozycji, jednak stosowanie korzenia maca przy chorobach tarczycy, warto poprzedzić konsultacją z lekarzem.
Maca na odchudzanie
Suplementacja stanowi ważny element w trakcie odchudzania. Dobór właściwych suplementów może bowiem znacząco wspomóc ten proces. Maca dla kobiet i mężczyzn chcących zgubić nadprogramowe kilogramy może okazać się bardzo przydatna, co wynika z kilku czynników. Po pierwsze korzeń maca reguluje poziom cukru we krwi. Po drugie dodaje energii i umożliwia regularną aktywność fizyczną, a po trzecie obniża poziom hormonu adenokortykotropowego, którego wysokie stężenia wpływają na przyrost wagi.
Maca – dawkowanie
Dawkowanie korzenia maca nie jest ściśle określone. Zwykle jest to jedna łyżeczka dodawana, np. do jogurtu lub koktajlu, choć dzienna rekomendowana dawka może wynosić od 1 do 5 gramów na dzień. Wszystko uzależnione jest od preparatu i wskazań producenta oraz potrzeb, a także celu w jakim dany środek ma być stosowany. Ponadto zaleca się, aby raz na 2-3 miesiące wprowadzić przerwę od stosowania maca.
Korzeń maca – przeciwskazania
Jeśli chodzi o przeciwwskazania do stosowania maca, to zwykle podkreśla się konieczność zachowania ostrożności przez osoby z niedoczynnością tarczycy, o czym wspomniano już wyżej. Nie zaleca się stosowania korzenia maca w ciąży, podczas karmienia piersią oraz u dzieci, z uwagi na brak odpowiednich badań w tym kierunku. Pewną dozę ostrożności powinny zachować także osoby cierpiące z powodu nadciśnienia. W ich przypadku może bowiem dochodzić do wzrostu ciśnienia i obniżenia skuteczności stosowanych leków.
Korzeń maca- skutki uboczne
Działania uboczne maca są raczej rzadko spotykane. Surowiec uznawany jest powszechnie za bezpieczny, choć zakres badań prowadzonych pod tym kątem jest raczej ubogi. Niekiedy wspomina się o możliwości podnoszenia ciśnienia, bezsenności i nadpobudliwości, jednak głównie gdy stosuje się maca w zbyt dużych dawkach.
